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모리의 정보나눔공간
커피 제대로 알고 마시고 계시나요? 여기저기 둘러보아도 온통 커피집이 편의점만큼이나 많은것같은데 뇌종양 리스크경감!! 에도 훌륭한 효과가 있다고 하는데그냥 마시는것보다 알고마시면 훨씬 도움이 많이 될것같아요 적당한 커피는 되려 건강에 이롭다는 이야기는 풍문으로 들어본적은 있는것같은데뇌종양 발병 위험을 막는 효과까지? 일본에서는 1일 coffee를 세잔 이상 마시는 사람들은노l종양 발병위험이 낮다는 연구결고r를 국립 암 연구센터(일본)의 연구팀이 보고했다고 하는데커피 좋아하시는분들께는 굉장히 밝은소식이 아닐까 싶네요 커피에 포.함되어있는 클.로로겐산이나트리고넬린라라는 성분에는 antioxidant 작용이 있어서 뇌종양 발병위험성을 낮춘고 합니다 예전에는 커피가 몸에 해롭다는 이야기들이 더 많았던것같은데 최..
손톱건강 관리 놓치지마셔요~ 시원한 기분좋은 바람이 솔~소올 불어드는 가을시즌이 돌아왔네요 ^^ 아마 많은분들이 가을을 맞이하기 위해서 휴가도 떠나시고~ 하실것 같은데요 환.절.기.에는 건강관리가 필수이죠~ 하지만 피부관리나 몸매관리는열심히 하지만 정작 내몸의건강관리는 신경쓰지 않는 분들이대부분이라는 점! 그래서 오늘은 손톱건강에 대해서알아볼까 합니다~! 손톱이 보내는 건강 적!신!호! 라고들어 보셨나요? 손톱색깔이 평소와 다르게 푸..르스름하다거나 평소와는 다른느낌이 든적은 없으신가요? 손톱건강을 살펴볼때는 꾹 눌렀다가떼는게 일반적인데요~ 그럴때 하얀색이 되었다가이내 붉은색으로 돌아오는것이 대부분이죠 하지만! 그대로 흰색이 유지되고 있거나창백한 색상으로 비춰진다면내몸이 보~내는 건강적신호라는 점! 또한..
제철 포도 칼로리 살빼기의 적? 요즘 제철 포도가 슈퍼나 과일의 매장을 떠들썩하게 하고 있죠 달콤하고 맛있으며 먹기좋은 모양도 함께 갖추고 있어 어느새 어느새 한송이를 뚝딱 해치우게 되요 포도 칼로리는 낮기때문에 부담이 없지만 '포도당'을 많이 함유하고있어 살을 빼고싶은 사람들은 주의가 필요합니다~! 밤 먹으면 체지방에 영향을 줄 수 있어 가능하면 아침에 먹는것을 추천해드려요 과일의 단맛은 주로 과당과 포.도.당.으로 1g 당 열량은 과당과 포도당 마찬가지입니다. 다만, 과당은 혈당을 올리기 어려운 반면 포도당은 혈당을 올리기 쉽고, 사용하지 못한 포도당은 지방으로 바뀌어 지방 세포에 축적됩니다. 같은것을 먹어도 시간에 따라 혈당 오르는 방법이 다릅니다 낮에는 오르기 어렵고, 밤에는 오르기 쉬워집니다 또..
잘 속는사람에게 보이는 특징 자신은 잘 속지 않는다! 라고 생각하고 계신가요? 그렇게 생각하는 사람이 오히려 더 잘 속는 경우가 많습니다 예를 들어, 비상 사태라고 믿어 냉정함을 잃은 경우에는 속을 가능성이 높아집니다 "욕심"이 강한 경우도 마찬가지입니다 의심의 마음보다 "욕심"이 이겨버려 속아버리는것이예요 그럴듯한 이야기로 돈을 사기치려는 경우가 많습니다 일관된 스토리를 만들기 위해 세부 사항을 꾸며내 상대를 완전히 보이고 있는 가운데 연기력이나 망상을 발휘하기 때문에 상대를 점점 자신의 페이스로 이끌고 소중한 돈을 빼앗아갑니다 "감정"으로 사물을 판단하게 되어 냉정함을 잃어버리게 되죠 상대를 믿는 마음도 중요하지만 의심하는 마음도 필요해요 누군가 자신에게 혹 할만한 제안을 하였다면 제 3자에게 상담해..
상어의 특징 우리가 몰랐던 생태방식 상어는 일반적으로 짝 짓기를 할 때 수컷이 암컷을 무..는 습성이 있습니다 두가지의 설이 있는데 하나는 몸을 고정하기 위해 실시하고 있다는 것. 또 하나는 단순히 욕구를 충족시키기 위한 행위로 생각됩니다 상어는 어류임에도 불궇고 자궁에서 새끼가 성장하고 있어요 임신 초기에는 자궁에서 아이에게 "우유"를 주며 키워지는것으로 알려져 있어요 백상아리의 어머니는 자궁의 벽에서 기름을 함유한 우유 같은 액체를 분비합니다 아이는 거기에 채워진 우유를 마시고 자라게 되요 태내의 아이의 수는 5 ~ 10 마리 정도 계란은 어머니의 난소에서 자궁에 영양 공급을 목적으로 수송되어 새끼의 먹이가 됩니다 이렇게 1 년간 자궁 속에서 성장해 가고 있습니다 임신 후기에는 자궁 우유의 분비가 멈..
자동차 실내등 주행중에 키면 안되는 이유~! 어두운 차내에서 잘 보이지 않기 문에 실내등을 켜고싶지만 주행 중에는 실내등을 키지 않는 편이 좋다고 말하죠 왜 그런걸까요? 일반적으로 어두운곳에서 밝`은 곳은 잘 보이지만반대로 밝은곳에서 어두운곳을 보면 어두운곳은 보기가 힘들어집니다 외부의 모습이 보기 힘들게 되버리기 때문에 자동차 실내등 을 키는것은 매우 위험한 행위이죠 주행중에 실내불을 켜버리면 실내의 모습이 차창에 반사되어 외부의 모습이 보이지 않으므로 주행에 위험 할 수 있습니다 안전성 측면을 고려하였을때 키지 않는것이 좋을거 같아요
필리핀 세부 섬 팔라완 어떤곳인가 필.리.핀. 마지막 비경이라고 불리는 팔라완 섬에는 자연을 그대로 만끽하면서 다양한 체험을 즐길 수 있습니다 고급 리조트가 많이 있는것으로도 유명하죠 팔라완의 주도 푸에르토 프린 세사는 시장의 마을만들기 정책이 들어선 매우 깨끗한 도시입니다 마을을 걸으면 곳곳에 휴지통이 설치되어 있으며, 쓰레기를 투기하면 벌금을 내고 있습니다 세계 유산으로 유명한 이 마을은 긴 해안이 특징인 목가적인 도시입니다. 도시라고 해도 리조트가 몇개 없고 작은 오두막이 있을뿐 분위기는 시골 자체입니다. 세계 유산은 있지만 그다지 관광지화 되어있지 않기때문에, 로컬 분위기를 느끼면서 여유있게 보내기 좋은곳이예요 ● 맹그로브 산책 맹그로브 숲을 작은 배를 타고 산책합니다 가이드가 있기때문에 맹.그...
온천계란 만들기 어렵지않아요~! 달걀은 상온에 1시간정도 미리 꺼내 놓아두세요 냄비에 물을 7컵정도 붓고 끓여주세요 물이 끓기 시작하면 불을 끄고 상온의 물(25도) 3컵을 부어주세요 달걀에 충격이 가지 않게 조심스레 냄비에 넣어주세요 그리고 16분간 익혀주세요 상온에서 5분간 식혀주세요 다 식은 계란을 접시위에 톡 하고 깨보면 이렇게 먹음직스러운 온천계란이 완성되어 있을거예요~! 취향에 맞게 간장소스에 파고명을 얹어 맛있게 냠냠 먹어주면 이보다 간단하고 맛있는 영양간식이 없답니다~^^