이마 미간에 보기 싫은 주름 없애는법

이마 주름 없애는법

 

 

 

 

 

 

 

 

무의식적으로 인상을 쓰는 습관때문에 미간에 주름이 생겨 인상이 나빠지진 않으셨나요 ?

 

전 요즘 거울을 보면 이마에 주름 때문에 참 스트레스예요....

 

 

 

 

실제 나이보다 늙어보이고 인상도 사나워보이고 .. 한번 생긴 주름은 잘 없어지지도 않아

평소 예방하는 습관을 갖는것이 중요한것 같아요

 

오늘은 이마 미간의 주름을 예방하는 습관에 대해 이야기해볼게요

 

 

 

 

 

■ 먼 곳을 볼 때 편안한 상태로

 

 

 

 

 

 

미간의 주름이 생기는 원인은 PC 나 스마트 폰 등 디지털 기기의 사용에 의한 눈의 피로를 들 수 있습니다

 

장시간 PC나 핸드폰을 사용하면 눈이 무거운 등의 증상이 나나타고 무의식 중에 눈을 가늘게 뜨면서 미간에 주름이 생기게 되는것이죠

 

 

 

 

 

눈이 피곤하면 찡그린 얼굴, 까다로운것 같은 얼굴, 불만이 가득한 표정이 될 수 있으니 평소 습관에 주의하셔야 합니다

 

또한 근시인데 안경을 쓰지 않거나 도수가 맞지 않는 안경을 써 눈을 가늘게 뜨게 되면 이마나 눈 주위에 주름이 생길 수 있어요

 

 

 

 

눈의 피로가 원인인 경우, 어떻게 예방하면 좋을까요?

 

 

 

 

 

 

 

디지털 기기를 장시간 사용하는 경우는 블루 라이트컷의 안경을 사용하고 1 시간에 한번씩 눈을 쉬게합시다

 

눈은 먼 곳을 볼 때 가장 편안한 상태이므로, 먼곳을 바라보며 쉬면 효과적이예요

 

 

 

 

 

 

 

디지털 기기의 화면과 눈의 거리는 가급적 멀리하세요

 

멀리 놓아 보이지 않는 경우는 적당한 도수의 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하도록 합니다

 

디지털 기기의 화면을 보고있을때는 눈을 감박이는 횟수가 감소하는 경향이 있습니다

 

그렇게 되면 눈이 건조되기 쉬워지고, 한층 지치기 쉬운 상태가 됩니다

 

 

 

 

 

 

눈의 피로를 느꼈을때는 뜨거운 수건을 얹은 다음 천천히 눈을 감고 멀리보기를 몇 번 반복하면서 눈을 윤택하게 해보세요

 

또한 하드콘택트 렌즈를 장기간 사용하는 사람에게는 특징적인 안검하수라는 병이 생기는 경우도 많습니다

 

눈꺼풀에 힘이 없어 눈꺼풀을 억지로 뜨려고 하면서 이마와 미간에 근육을 사용하기 때문에 주름이 생기기 쉬워집니다

 

렌즈를 제거하면 눈꺼풀을 당기도록 올리는것은 그 때문인것으로 알려져 있습니다 

 

 

 

 

 

 

이마와 미간의 근육은 목이나 어깨에 연결되어 있으므로눈꺼풀이 처지게 되면 어깨 결림이나 두통을 일으키는 경우도 있습니다

 

가능한 눈꺼풀을 처지게 하는 행위는 하지 않는것이 좋겠죠

 

예방법은 눈을 비비지 않는 것입니다

 

 

 

 

 

 

만약 눈꺼풀의 느슨해짐이나 시야가 좁아 졌다고 걱정되는 사람은 안과 의사와 상담해보세요

 

 

 

 

 

 

또한 노안의 초기 단계에서는 미간에 주름이 더 생기기 시작합니다

 

이것은 누구든지 생기는 현상입니다

 

 

 

 

 

 

예방에는 시력에 맞는 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하는 것으로 눈의 피로가 심해지지 않도록 해주는것이예요

 

노화는 거스를 수 없지만 미간에 주름을 만드는 습관을 가능한 자제한다면 조금이나마 팽팽하고 예쁜 이마를 유지할 수 있을거예요