임산부 복대 장점과 착용방법

임산부복대

 

 

 

 

일반적으로 임신 5 개월에 접어들면 배에 복대를 차는 임산부들이 늘어납니다

 

왜 복대를 착용하는가 하면 출산 시 아이를 낳는데 도움이 될 수 있기 때문이예요

 

 

 

 

복대를 착용함으로써 얻는 효과로는 크게 두가지가 있어요

 

첫 번째는 모체를 냉기로 부터 보호해주는 효과가 있어요

 

복대를 감고 있으면 복부의 냉기를 완화 할 수 있어요

 

임산부의 몸은 부위에 따라 온도차가 생겨버리기 때문에 상체가 더울때 하체 (허리 주위 등)은 상대적으로 차가워 지는 경우가 적지 않습니다

 

 

 

 

하지만 상체의 열을 식히는것은 산모도 태아도 바람직하지 않으므로 주의해주세요

 

두 번째는 커진배와 태아를 보호해주는 효과예요

 

임신 말기에 도달하면 지금까지 눈에 띄지 않았던 배가 태아 발달과 함께 점차 크게 늘어나기 시작합니다

 

개인차가 있기때문에 크게 체감하지 못하는 분도 계시지만 그중에는 큰 배를 지지하는것이 힘들다고 말하는 사람도 있어요

 

 

 

 

이때 복대를 착용해서 몸의 균형을 잘 잡히게 해주면 큰 배와 태아에게 주는 충격을 완화 할 수 있습니다

 

예전에는 현대와 같이 의학이 발달하지 않았고 아기가 무사히 태어날 확률도 현대에 비해 현저히 낮았기 때문에 복대의 효과를 크게 체감하였다고 합니다

 

 

그렇다면 임산부복대 착용은 어떻게 하는걸까요?

 

 

커진배와 불안정하게되기 십상인 골반을 지탱하는 의미에서 능숙하게 감는 요령을 기억해두세요

 

 

 

 

 

복대를 절반으로 접어줍니다

 

 

 

 

 

절반의 폭으로 접은 복대를 가장자리에서 감아줍니다

 

 

 

 

 

감은 복대의 주름 부분이 아래가되도록 잡고 몸 앞에 두고 감기 시작합니다

 

 

 

 

 

복대를 몸 앞에서 뒤로 시작하는 부분을 감아주며 2 회차를 감아갑니다

(2 회차를 감을때 감기 시작한 부분을 되풀이하여 안에 넣어줍니다)

 

 

 

 

 

몸의 중앙에서 겨드랑이 어느쪽이든 하기 쉬운편이고, 위쪽으로 구부려 그대로 뒷면에 돌려줍니다

 

 

 

 

방금 접은 위치로 돌아오면 아까와 마찬가지로 위쪽으로 구부려 더욱 감아갑니다

 

 

 

 

구부린 위치에서 위쪽으로 접하기 때문에 매번 고리의 위치가 바뀌는 형태로, 횟수를 거듭 할 때마다 위치를 아래에서 위로 감아주도록 합니다

 

 

 

 

 

끝까지 감으면 마지막을 속으로 끼워 넣어주세요

 

잘 고정되지 않는 경우에는 안전핀을 사용해도 좋지만 몸을 손상시키지 않도록 주의하십시오

 

 

복대를 감을때 가장 중요한것은 너무 힘을 주지 않아야 해요

 

너무 강하게 잡으면 답답하거나 뱃속의 아이에게도 영향을 미쳐버릴 가능성이 있습니다

 

익숙해지지 않는 동안 혼자 무리하지 않고 가족이나 친구의 도움을 받아보세요

 

또한 복대는 출산 전 효과 뿐만 아니라 산후 복부의 군살을 억제하는데도 효과적입니다

 

언제까지나 멋진 몸매를 위해서 산후에도 복대착용을 빠뜨리지 않도록하세요