매사에 의욕이 없고 의지가 생기지 않을때

매사에 의욕이 없고 의지가 생기지 않을때

 

 

 

 

요즘 갑자기 의욕이 없어지고 의지가 생기지 않을때가 있으신가요?

 

이렇게 의욕이 생기지 않을때는 꽤 피곤함과 스트레스로 나사가 풀린 상태이므로 휴식을 취하는것에 중요한거 같아요

 

 

 

 

의지가 나오지 않는 자신을 질타하고 무리하게 동기를 내려고 하는것이 아니라 의지가 나오지 않는 자신을 위로해주는 에너지를 제대로 충전해주는것이 무엇보다 우선적으로 이루어져야 하는것 같습니다

 

의욕이 생기지 않아 효율성이 떨어질때 쉬는것을 성실한사람 일수록 게으르다고 생각하는거 같아요

 

 

 

 

하지만 그렇게 생각하는것 자체가 이미 상당히 좋지않은 순환에 빠져있다는 증거예요

 

약해지고 있는 심신에 채찍질을 하며 노력해도 그에 비해 성과는 오르지않고 점점 마음과 몸은 피폐해져갈거예요

 

 

 

 

초조하면 초조할수록 좌절해버리는 슬픈 순환에 빠지지 않도록 가능한 빨리 사고의 패턴을 전환시켜보세요

 

심신이 지치고 쓰러질것 같을때는 먼저 충전을 취해보세요

 

 

 

 

이에 죄의식을 느낄 필요는 전혀 없습니다

 

충전을 해야 집중력도 생산성도 오를 수 있으니까요

 

그렇다고해도 성실한 사람은 좀처럼 편히 쉴 수 없는거같아요

 

 

 

 

 

 

만약 업무에 지장을 초래할 정도로 심신이 약해진 경우라면 병원에서 진찰을 받고 진단서를 받아 회사에 제출해서라도 휴식시간을 갖도록 하는것이 좋겠네요

 

동기는 무리하게 끌어내는것이 아니라 자신 속에 에너지가 있으면 자연적으로 솟아 나오는 것입니다

 

그리고 에너지를 모으는 자신이 정말로 원하는것을 하고 자신을 자신을 스스로 충족시킬 수 있는 계기가 필요해요

 

 

 

 

하고싶은일이라고 하는것은 반드시 무언가 달성하는 훌륭한것이 아니라도 괜찮습니다

 

자신의 욕망에 따라 시간을 보내는것은 자신을 기쁘게 해줄 수 있어요

 

 

 

 

자신이 충족되면 자신감도 붙습니다

 

그러면 자연스럽게 의욕도 나올 수 있을거예요

 

요즘 매사에 의욕이 생기지 않아서 고민하고 있는분은 더 이상 자신에게 엄격해지는 것은 그만두고 지금부터 최대한 자신을 부드럽게 케어해보세요

 

또 기분이 좋다고 느끼는 시간과 공간이 있는것은 매우 중요합니다

 

 

 

 

지금부터 주변에서 그것을 찾아보세요

 

그것이 가장 자신에게 에너지를 불러일으키는 특효약입니다