손톱건강 관리 놓치지마셔요~

손톱건강 관리 놓치지마셔요~

시원한 기분좋은 바람이 솔~소올 불어드는 

가을시즌이 돌아왔네요 ^^

아마 많은분들이 가을을 맞이하기 위해서 

휴가도 떠나시고~ 하실것 같은데요

환.절.기.에는 건강관리가 필수이죠~

하지만 피부관리나 몸매관리는

열심히 하지만 정작 내몸의

건강관리는 신경쓰지 않는 분들이

대부분이라는 점!

그래서 오늘은 손톱건강에 대해서

알아볼까 합니다~!

손톱이 보내는 건강 적!신!호! 라고

들어 보셨나요?

손톱색깔이 평소와 다르게 

푸..르스름하다거나 평소와는 다른

느낌이 든적은 없으신가요?

손톱건강을 살펴볼때는 꾹 눌렀다가

떼는게 일반적인데요~

그럴때 하얀색이 되었다가

이내 붉은색으로 돌아오는것이 대부분이죠

하지만! 그대로 흰색이 유지되고 있거나

창백한 색상으로 비춰진다면

내몸이 보~내는 건강적신호라는 점!

또한 손톱이 녹색을 띄고 있으면

당.뇨. 초기일 확률이 높다고 해요~

손톱건강에 도움주는 음식도 

정말 다양한데요!

한번 알아볼까요?

브.로콜리, 연.어, 계.란 등 

손톱이 좋아지는데 특히 도.움.을 많이 주는

protein음식으로 건강을 지킬 수 있다고

해요~ 

평소에는 꾸며지거나 신경쓰지

않는 부분인 손톱! 이 부위도 관리를

해준다면 진정한 건강인이 되실 수 

있다는 점!

몸에도 좋고 손톱건강에도 좋은

Super Food들이 많이 있으니

평소 집에서 꾸준한 관리를 해주시고

내몸의 건강을 지켜보시는건 어떠신가요?