아침에 얼굴 과음후에 붓기 빼는법

얼굴 붓기 빼는법

 

 

 

 

 

전날 저녁에 즐겁게 술을 마시고 잔 다음날 아침 거울에 왠 보름달이 떠있나 하고 놀란적 있으신가요

 

안그래도 얼굴이 동그란편인데 술먹고 난 다음날 부어버리기까지 한다면 정말 낭패예요 ㅠㅠ

 

눈도 얼굴도 다 부어버렸을때 붓기 제거 어떻게 하면 좋을까요?

 

저만의 노하우를 간략하게 적어봤어요

 

 

술먹은 다음날 아침에 얼굴 붓기 빼는법

 

 

 

 

 

 

 ■ 알코올에 의한 붓기 원인은?

 

 

술을 과음하면 인체는 필요 이상으로 수분을 저축해 놓습니다

 

피부에 있는 수분이 늘어난 것으로, 피부 세포가 팽창해 가득된 상태가 붓기 입니다

 

또한 체내에서 분해가 되지 않고 남아 있던 알코올에 의해, 몸은 정상적인 신진대사를 할 수 없게 되어버리죠

 

따라서 체외로 배출되지 않는 여분의 수분이나 노폐물이 차질, 이쪽도 또한 부종의 원인이 되는것입니다

 

또한 술을 마시고 있을 때는 염분이 많은 안주 등을 섭취하기 십상이므로

염분의 과도 섭취에 의해 붓기에 박차를 가하고 버립니다

 

 

 

 

 

 

■ 알코올에 의한 붓기 개선에 필요한 것은?

 

우선은 어쨌든 몸 안의 불필요한 수분은 대사에 의해 빨리 배출시켜 버리는것이 시급합니다

 

 

· 물을 많이 마신다.

 

· 천천히 입욕을 합니다.

 

 

 

 

 

 

※ 만약 술기운이 남아있는 경우는 입욕하지 않는것이 좋지만, 그렇지 않으면 목욕을 확실히 해서 땀을 흘리고 불필요한 수분을 밖으로 배출시켜주세요

 

· 샴푸 시 두피를 마사지 하듯 씻는다

 

· 혈액 순환을 좋게하는 마사지를 실시합시다

 

 ·손발을 따뜻하게 해주는것만으로도 OK입니다

 

 

 

 

 

 

■ 메이크업 시 붓기를 없애는 방법

 

 

메이크업을 하기 전에 붓기를 잡을 수 있는 간단한 방법을 알려드릴게요

 

준비할것은 2 장의 수건입니다

 

하나는 물을 적셔 랩 등으로 싸서 15 초 ~ 20 초 정도 전자레인지에 따뜻하게 합니다

 

다른 하나는 차가운 물을 적셔 짜주세요

 

그 뜨거운 찜질 수건과 차가운 수건을 번갈아 얼굴에 대고, 혈액 순환이 잘되게 자극하여 부종을 해소합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 부은 날에 섭취하면 좋은 음식

 

 

음식과 음료로 붓기를 개선하는 것도 좋은 방법이예요

 

부종은 염분의 과도 섭취도 큰 원인 중 하나입니다

 

수분과 동시에 여분의 염분을 체외에서 배출하기 위하여 "칼륨"이 함유 된 식품을 섭취하도록 하세요

 

 

 

 

 

 

 

칼륨을 많이 포함한 식품은 시금치, 호박, 고구마, 낫토, 참깨, 해조류, 수박, 바나나 등이 있으며

 

또한 식초, 토마토, 자몽 등에 포함되는 구연산도 신진 대사를 재촉하는 효과가 있습니다

 

 

 

 

 

 

섭취하는 음료는 따뜻한 것을 선택합시다 해독 효과 · 이뇨 작용이 높은 보리차 등이 좋습니다

 

부종은 내버려두면 살이 찌는 원인이 될 수 있습니다

 

즐겁게 술을 마시는 시간도 중요하지만 과음에 주의하고 마신 뒤의 올바른 관리로 건강한 신체를 유지해보세요