수면제 과다복용 시 부작용

수면제 부작용

 

 

 

 

최근 잠이 안와 수면제를 복용하고 싶지만 부작용이 걱정되서 망설이신적 있으신가요?

 

상용 수면제의 대부분은 수면 개선제라는 종류의 것입니다

 

의사가 처방해주는 수면제와는 효과나 부작용이 다르다고 보시면 되요

 

오늘은 상용 수면제의 효과와 부작용에 대해 이야기해볼게요

 

 

 

 

 

 

 

1. 상용 수면제의 효과 · 부작용

 

 

수면제는 수면 개선제 와 수면제 2 종류가 있습니다

 

시판에서 판매되는 수면제의 대부분은 수면 개선제 라는 종류의 것이며, 의사가 처방해주는 수면제는 대부분 수면제의 종류 입니다

 

이들은 각각 효과나 부작용이 다릅니다

 

 

 

 

1-1. 수면 개선제

 

수면개선약은 항히스타민제의 부작용인 졸음을 이용하여 잠드는것을 도와주는 약입니다

 

항히스타민제 함유 내복약에는 다음과 같은것이 있습니다

 

 

• 감기약

• 비염약

• 멀미약

• 알레르기 용약

• 해열 진통제

 

 

항히스타민제의 작용 증강의 우려가 있기 때문에 수면제 과다복용을 피하기 위해서는

위의 약을 병용하지 않도록 조심해야 합니다

 

항히스타민제를 수면 작용을 이용한 수면 개선 약은 항히스타민제의 최면 작용에 의해 졸음을 재촉해줍니다

 

 

 

 

하지만 졸음을 재촉해주는것이지 양질의 깊은 수면을 도와주는것은 아닙니다

 

다만 잠못드는 밤에 사용하는것은 효과가 있지만 지속적으로 사용하는것은 질이 낮은 수면을 계속하게 되어

반대로 컨디션을 무너뜨리는 요인이 될 수 있습니다

 

지속적으로 질 낮은 수면을 취하면 아래와 같은 지장을 초래할 수 있으니 주의하시기 바랍니다

 

 

 

 

 

상용 수면제 부작용

 

 

• 낮에 급격한 졸음

• 초조나 불안감

• 집중력과 사고력 부족

• 피부염

• 기억력의 저하

• 정신 불안정

 

 

 

 

 

 

또한 수면 개선 약의 부작용에 대해서는 강한 증상은 없지만 다음과 같은 부작용이 생기는 경우도 있기 때문에 주의해주세요

 

 

• 좌절감

• 얕은수면

• 낮시간대의 졸음

• 두통

 

 

 

 

1-2. 의사가 처방하는 '수면제'

 

 

수면제는 현재 벤조디아제핀계 수면제가 주류로 이것의 GABA는 뇌의 억제 계 신경 전달 물질의 최면 작용을 강화하고 깊은잠으로 이끄는 수면제입니다

 

수면제는 주로 전문의사에 의해 처방되는것으로 대표적인 종류는 다음과 같습니다

 

 

 

 

• 할시 온

• 렌도루민

• 마이스리

 

 

수면제는 잠 못 이루는 밤을 해소하고 일시적으로 질 높은 수면을 얻기 위해 효과적이지만 올바른 사용방법을 지키지 않으면 다음과 같은 부작용을 일으킬 위험이 있습니다

 

 

 

 

 

수면제 부작용

 

 

 

 • 종속 관계 : 장기적으로 복용은 체내에 내성을 만들고 필요한 내복량이 점차 증가해 버립니다

장기적으로 복용 후 중단하면 복용하기 전에 불면증 증상이 심해지는 경우가 있습니다

 

• 이월 효과 : 수면제는 정해진 복용 시간과 지속 시간이 있습니다 복용 시간을 변경하면 낮까지 최면 작용이 작동하고 있는 상태가 특히 운전 사고 등의 위험이 높아집니다

 

• 근육 이완 작용 : 수면제는 뇌의 활동을 둔화시키기 때문에 전신의 근육을 이완 상태로 합니다 따라서 한밤중의 화장실이나 자고 일어났을때 효과가 작용하고 삶의 의욕이 없어지고 기운이 없어 큰 사고로 이어질 수 있습니다

 

수면제를 이용할때는 반드시 전문의사를 통해 적절한 용법 용량을 지켜 수면제 과다복용을 조심해주세요

 

 

 

 

수면제는 당신의 잠 못 이루는 밤을 일시적으로 해소하는데 도움이 되지만 근본적인 원인을 해소해주는것은 아닙니다

 

충실한 매일을 쓰기 위해서는 질 높은 수면을 취하는 것이 필요합니다

 

수면제를 사용하기 전에 먼저 자신의 생활 습관에 문제가 없는지 확인해보세요